Члены семьи больного алкоголизмом или другими формами зависимости также нуждаются в квалифицированной помощи!
Мы говорим о состоянии созависимости. Оно проявляется, когда человек все время думает о другом («как он там, не выпил ли»), живет его проблемами («дойдет — не дойдет», «выпьет – не выпьет»), когда человек забывает про свою жизнь, пытаясь спасти того, кто разрушает себя алкоголем или наркотиками.
Созависимость выявляется,
- если Вы чувствуете потребность опекать близкого Вам человека, имеющего алкогольные проблемы (мужа, сына, дочь и т.д.), скрывать от окружающих последствия его поведения;
- если вы мучительно ищете варианты помощи от алкоголизма, а Ваш близкий их отвергает или пассивно соглашается, но сам ничего не делает;
- если Вы позволяете близкому человеку причинять Вам боль;
- если Вы периодически чувствуете, что он Вас использует;
- если Вы иногда «лжете во спасение» близкого, зависимого от алкоголя;
- если Вы склонны винить себя в его рецидивах;
- если Вы теряете сон из-за проблем близкого Вам человека,
- если Вы говорите, что не будете терпеть поведение близкого, но терпите;
- если вы сами воспитывались в семье, где отец или мать страдали алкоголизмом;
- если Вы чувствуете, что Ваше собственное психическое и физическое здоровье ухудшается; Вы часто плачете, впадаете в депрессию, испытываете обиду или злость, переедаете, болеете…
Созависимость — это состояние не менее тяжелое, чем зависимость. И от нее также необходимо выздоравливать.
Созависимое поведение является разрушительным. Вы можете испытывать обиду и злость, которые отравляют Вам жизнь, чувство беспомощности и страха. На фоне постоянного стресса Вы начинаете болеть…
У созависимого нет собственной качественной жизни, все его силы направлены на то, чтобы заставить близкого измениться. Однако парадокс заключается в том, что созависимость поддерживает развитие зависимости и способствует рецидивам. Если члены семьи действительно хотят выздоровления от зависимости родного человека, то они сами должны сделать шаг в сторону освобождения от созависимости.
В первую очередь, признайтесь, что вы мало заботитесь о себе или совсем не заботитесь. Пришло ваше время, время для себя, время, чтобы заботиться о себе, исцелить и восстановить себя. Время избавиться от всех беспокойств и тревог, освободиться от всего того, что вы не в состоянии контролировать.
Опытный психолог Никифорова Ольга Викторовна (опыт работы в психиатрии и наркологии 27 лет) предлагает Вам индивидуальное и семейное психологическое консультирование. Вы сможете получить необходимую информацию о причинах и о способах коррекции созависимости, рекомендации: «Как себя вести с близким человеком, который страдает от алкогольных проблем». Для избавления от созависимости и улучшения физического и душевного самочувствия проводятся сеансы психологической помощи.
Забота о себе – это искусство, которому должен научиться каждый!
